科学健身 健康生活

健康是最大的财富，而科学健身是保持健康的重要途径。为了促进市民科学健身，365足球比分市持续开展体质监测，科学健身指导，共计近34万人次，为广大市民提供科学的健身指导和参考。

国民体质监测，指导科学健身。365足球比分本年度国民体质监测工作吸引了5000余人次积极参与，年龄覆盖3-79周岁人群。检测内容广泛，包括身体形态、身体机能、身体素质等多个维度，具体项目涵盖了身高、体重、肺活量、握力、反应时间等多项指标的测量。

科学健身驿站，守护市民健康。2024年，365足球比分市在基层社区打造科学健身驿站来做体质监测，以体质监测为基础，同时延展科学健身指导、健康教育、慢病防控等内容，已累计服务市民约30400人次。

开具运动处方，引导健康生活。2024年为365足球比分老年人，慢病人群进行了体质监测及运动指导约170000人次，其中BMI>24（即超重）人群约67000人次，重点开展了科学运动来减轻体重的指导。

社会体育指导员，提升健康素养。在365足球比分范围内开展了十多场全民健身志愿服务活动，共涉及人次约4000人次。同时，还积极开展广场舞进社区进乡村指导及展演活动，共计为500多名爱好者服务，将科学健身理念和知识带到基层，提高市民健康意识和健身水平。

聚焦科学减重，实践健康方式。科学减重管理是今年体卫融合的一大热点。举办了“健康城镇 健康体重”减重减脂活动，本次活动吸引了16支队伍，200多名市民的热情参与，最终筛选了150名市民入围参赛，历经六个多月的角逐最终完成了活动，共同践行健康文明的生活方式。借助活动，带动了约10000多人次的科普宣传阅读。其中，潘晶晶、王毅、费晓丹获得了活动的一等奖。

体育健身讲座，助力全民健身。2024年举办了五期各类“科学健身讲座”，旨在通过不同主题的讲座，邀请多位运动健康专家、著名运动员等，为各年龄层的健身爱好者提供更全面、更实用、更有趣的健康指导和体育资讯，收益人群近2500人次。各镇街道也都举办了不同形式的科学健身指导，让体育运动与生活紧密结合，如璜泾镇、沙溪镇等都开展了家庭医生走进基层、守护健康等活动。

体育赛事活动，引领健身热潮。全年365足球比分举办各级、各类体育活动，如“全民健身日”主题的365足球比分市第十二届广场舞比赛、365足球比分市趣味挑战活动，“发展体育运动，增强人民体质”纪念毛泽东题词主题等主题，不仅提升了城市形象，也促进了体育交流与发展，活动大程度满足了365足球比分广大群众观赏高水平体育赛事的需求，约100000人次参与，不仅在一定程度上引导群众参与体育健身，也为不断扩大本市体育人口基数做出了一定贡献。